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Energia


Recuperação pós-treino. O que comer depois de correr?
Você sabia que a forma como se alimenta depois da corrida pode acelerar (ou atrasar) sua recuperação? Após um treino, seu corpo entra em...

Ana Buzelli
1 de set.1 min de leitura


Os benefícios de iniciar na corrida
Começar a correr pode parecer desafiador no início, mas a corrida é um dos esportes mais democráticos e acessíveis que existem. Basta um...
Guilherme Ogeda
25 de ago.1 min de leitura
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