Corrida

Você sabia que a forma como se alimenta depois da corrida pode acelerar (ou atrasar) sua recuperação? Após um treino, seu corpo entra em...

Começar a correr pode parecer desafiador no início, mas a corrida é um dos esportes mais democráticos e acessíveis que existem. Basta um...

Quando pensamos em corrida, logo vem à mente o esforço, os treinos longos e a superação. Mas existe um detalhe muitas vezes esquecido: o...

Correr vai muito além do físico. Cada passada é uma conversa silenciosa com a mente, um teste de limites e, muitas vezes, um respiro em...

Se tem algo que pode frustrar qualquer, corredor iniciante ou experiente, é uma lesão no meio do caminho. Além da dor física, vem a pausa...

Você já percebeu que, nas corridas longas, o maior desafio muitas vezes não está nas pernas, mas na mente? É nos quilômetros finais que a...

Você pode começar a correr sozinho, mas não demora muito até perceber que as melhores conquistas acontecem em grupo Mais do que treinos e...

Você já reparou como se sente depois de completar uma corrida? O suor, o cansaço... e, mesmo assim, aquela sensação de conquista. É aí...

Se você corre e empreende, já percebeu como os dois mundos se conectam. A corrida nos ensina a ter disciplina, paciência e estratégia, as...

A prática regular da corrida pelos pais influencia positivamente a educação dos filhos em casa de diversas formas, tanto de maneira...

Se você já corre ou está começando, com certeza já ouviu falar em "pace". Mas o que isso realmente significa na prática? E mais...

Você já deve ter ouvido por aí que “correr emagrece”. Mas... será que isso é mesmo verdade? A resposta curta é: sim, pode ajudar no...

Na corrida, assim como na vida, existem momentos em que parece que não vamos conseguir. Mas é justamente nesses momentos que descobrimos...

Da mesma forma que você faz uma coisa, você faz todas as outras. Recentemente, um dos membros da comunidade Love compartilhou uma...

Quando falamos em estratégias nutricionais para corredores, o consumo adequado de carboidratos durante a corrida é um dos pontos-chave...

Correr sozinho é bom. Correr com as pessoas certas é transformador. Se você já participou de uma corrida de rua, de um treino em grupo ou...

O sucesso, tanto nos negócios quanto na vida saudável, não acontece por acaso. Ele é construído, dia após dia, com calma, estratégia e...

Quem vence o despertador, vence o dia. Antes mesmo do mundo acordar, você já pode estar um passo à frente. Para quem empreende, lidera ou...

Você já percebeu como, depois de uma corrida, tudo parece mais leve? O corpo se sente mais vivo, a mente mais clara e as emoções mais...

Você já ouviu falar na famosa DOSE da felicidade? Trata-se de um acrônimo que representa quatro hormônios essenciais para o nosso...