Resultados

Dar os primeiros passos na corrida é um grande desafio. Exige coragem, disciplina e disposição para sair da zona de conforto. Mas talvez...

Você já reparou como se sente depois de completar uma corrida? O suor, o cansaço... e, mesmo assim, aquela sensação de conquista. É aí...

Se você já corre ou está começando, com certeza já ouviu falar em "pace". Mas o que isso realmente significa na prática? E mais...

Você já deve ter ouvido por aí que “correr emagrece”. Mas... será que isso é mesmo verdade? A resposta curta é: sim, pode ajudar no...

Na corrida, assim como na vida, existem momentos em que parece que não vamos conseguir. Mas é justamente nesses momentos que descobrimos...

Da mesma forma que você faz uma coisa, você faz todas as outras. Recentemente, um dos membros da comunidade Love compartilhou uma...

Quando falamos em estratégias nutricionais para corredores, o consumo adequado de carboidratos durante a corrida é um dos pontos-chave...

Quem vence o despertador, vence o dia. Antes mesmo do mundo acordar, você já pode estar um passo à frente. Para quem empreende, lidera ou...

Assim como um grande projeto começa com um planejamento preciso, sua rotina de treinos também precisa de estrutura. Para quem valoriza...

Você já percebeu como, depois de uma corrida, tudo parece mais leve? O corpo se sente mais vivo, a mente mais clara e as emoções mais...

A forma como conduzimos nossos treinos reflete diretamente em outras áreas da vida. A disciplina adquirida na prática esportiva não se...

"Da forma que eu faço uma coisa, eu faço todas as outras." Essa máxima não poderia ser mais verdadeira quando falamos sobre consistência...

Alcançar objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais, começa com um bom planejamento. Assim como nos negócios, onde as estratégias...