top of page


Recuperação pós-treino. O que comer depois de correr?
Você sabia que a forma como se alimenta depois da corrida pode acelerar (ou atrasar) sua recuperação? Após um treino, seu corpo entra em...

Ana Buzelli
1 de set.1 min de leitura


Quer correr melhor e mais rápido? Então você precisa entender seu pace.
Se você já corre ou está começando, com certeza já ouviu falar em "pace". Mas o que isso realmente significa na prática? E mais...
Guilherme Ogeda
23 de jun.2 min de leitura
bottom of page